40岁腰椎突出好辛苦,做什么工作才好呢? 适合腰椎椎间盘突出关节疼痛患者做的工作 游泳或瑜伽教练。游泳可以在不负重的情况下锻炼腰腹部肌肉的力量，从而增加腰椎关节的稳定性；瑜伽可以通过专业的运动锻炼腰腹部肌肉，这两项运动的入门门槛并不高。腰椎间盘突出比较适合于站一会坐一会的工作，如维修电工、小区保安、传达室、停车场收费等等可站可座的工作。因为站久了腰痛，坐久了腰也痛。有腰间盘突出的患者相比较来说，还是做4小时清洁工的工作比较好！因为有腰间...

腰间盘突出,有什么办法能让髓核回纳、复位? 1、腰间盘除了以上锻炼方法以外，严重压迫神经，下肢疼痛或者建议中.药【脊痛消组合】保守治俞。使髓核回纳自然消失。2、牵引治疗法：牵引治疗是腰间盘突出的另一方法，也叫盆骨牵引法，相当把颈椎暂时拉开，让“髓核”回缩复位，当然这个需要在医院医生指导下进行。3、只要没有压迫马尾神经，通过“脊痛消组合”中药保守治疗，髓核是可以归纳，破解的稍微换可以自动恢复。...