大学生情绪的自我管理方法有哪些 1、培养良好的习惯 一般不易管理自身情绪的大学生肯定也会有很多不好的习惯，正因为习惯能够决定人的行为、情绪。2、我们可以培养一些良好的习惯，一般有良好习惯的人生活也是比较有规律的，做事也有计划性，这样的人性格相对来说会比较稳重，容易控制自己的情绪，不易受到外界的影响。3、对待情绪的方法：1．自我合理宣泄，跑步、找人倾诉、痛哭和写日记。2．情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上。3．当你烦躁不安时，...