强迫恐惧是否去读书,强迫恐惧症怎么办

我有严重的强迫症,没法看书,就是老盯着些无关紧要的字句,十分痛苦,怎么...

1、病情分析： 有强迫症和强迫症倾向的人心理状态一般都比较焦虑，内心相对来说缺乏安全感，害怕自己做不好。这是根源。 指导意见： 最好的方法就是不要刻意去控制自己某些思想，要引导，暗示自己放松。

2、强迫症有它“双层”的特点。所以，一方面，你最好不要焦虑、强迫；而另一方面（也是更重要的一个方面），你也不要因为（过于担心、在意、排斥）焦虑、强迫症状而焦虑、强迫。在日常生活中，要知道“一切都会过去”这个道理。

3、我是学心理咨询的，坦率地说，我也有轻微的强迫症，是强迫洗手。我也知道怎么去除这种症状，这些方法老师上课的时候都教过我们。但是，我没有采用，因为我觉得，干净点并不是什么坏事。