我是做招聘的现在对自己的工作有了强烈抵触不喜欢,讨厌做招聘

我得了上班恐惧症,就是不想上班,怎么办啊

有意识地训练自信心，当一个人充满信心的时候，任何以前看似很难的问题都会迎刃而解，有时候并非你的能力问题，而是信心问题，有充足的自信心便能够克服上班的恐惧心理，同时要学会自我调节，提高抗挫折能力。

其次，清楚知道这是自己的心理障碍，有意识，主动地去克服，给自己正面引导，当自己不想与人交流时有意识克制，让自己融入人群。可以跟身边人谈谈心，从他们身上慢慢找自信。这种情况毕竟少数，主要发生在毕业后长期呆在家中啃老的一些年轻人当中。

上班恐惧症的克服方法：调整自己的心情 上班恐惧症多半是与自己的心情挂钩的，如果自己长时间处于心情不好的情况下就会对工作产生厌烦的情绪，这样久而久之就会产生上班恐惧症，让我们更加不想要去上班，所以一定要及时的调整自己的心情。