我得了上班恐惧症,就是不想上班,怎么办啊 有意识地训练自信心，当一个人充满信心的时候，任何以前看似很难的问题都会迎刃而解，有时候并非你的能力问题，而是信心问题，有充足的自信心便能够克服上班的恐惧心理，同时要学会自我调节，提高抗挫折能力。其次，清楚知道这是自己的心理障碍，有意识，主动地去克服，给自己正面引导，当自己不想与人交流时有意识克制，让自己融入人群。可以跟身边人谈谈心，从他们身上慢慢找自信。这种情况毕竟少数，主要发生在毕业后长期呆在...