心理技能训练的意义 1、肯定是进一步的强化自己的心理承受能力啊，适应环境能力。2、情绪管理：心理技能训练可以帮助个体学会认识和理解自己的情绪，掌握调节情绪的方法，从而更好地处理压力、焦虑和抑郁等负面情绪。自信与积极心态：心理技能训练有助于培养个体的自信心和积极心态，提升自尊和自我肯定感，从而更好地应对挑战、克服困难并实现目标。3、心理技能训练是指通过有目的和系统的训练，提高个体在特定情境下表现出色的心理技能。4、易于巩固的训练效果：团体...