心理暗示的方法 将积极情绪与某种行为建立起联系 把事情跟自己的心情建立了一种固定的联系，每当做这件事时，就有了相应的心情。这种心理暗示的方法借用到学习中来。比如相信考前洗头就一定能考出好成绩，相信每天晨练就一定能头脑敏捷，相信每天晚上烫脚就一定精力充沛。每天给自己一个微笑。设计一个鼓励自己的常用语。找到自己开心的事情。尝试着自我安慰。经常记日记，以此肯定自己。正确看待情绪，学会稳定情绪。心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判...